การทำความสะอาดฟันอย่างถูกวิธี ให้อะไรคุณมากกว่ารอยยิ้มที่สวยและลมหายใจสดชื่น เหตุผลที่เราแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันก็คือเพื่อขจัดแบคทีเรียที่เกิดขึ้นตลอดเวลาในช่องปาก ซึ่งเป็นสา เหตุที่ทำให้เกิดฟันผุและโรคเหงือก ดังนั้นควรฝึกการรักษาความสะอาดในช่องปากให้เป็นนิสัย เพราะสิ่งที่คุณจะได้ไม่เพียงแค่รักษาเหงือกและฟันให้แข็งแรง แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างการโดยรวมด้วย

   ง่ายๆเพียงรักษาสุขภาพเหงือกและฟันให้แข็งแรงเสมอ ถ้าหัดทำความสะอาดอย่างถูกวิธีจนเป็นนิสัย และไปพบทันตแพทย์ประจำก็สามารถลดอัตราสุญเสียฟันและเหงือกอันเป็นที่รักของเราไปได้

 การดูแลสุขภาพช่องปากเป็นประจำมีดังนี้

1.หลีกเลี่ยงการกินอาหารหวาน เหนียว และติดฟันง่าย

2.ไ่ีม่ควรกินจุบจิบไม่เป็นเวลาเพราะจะทำให้ในช่องปากเกิดกรดอยู่ตลอดเวลา

3.แปรงฟันอย่างสะอาดและทั่วถึงวันละ 2 ครั้งโดยเฉพาะตอนเช้าและก่อนนอน

4. ใช้ไหมขัดฟันและแปรงซอกฟันเล็ก เข้าทำความสะอาดบริเวณที่การแปรงฟันเข้าไปไม่ถึง

5.พบทันตแพทย์ ทุกๆ 6 เดือน